足のつり

ダイビング中に足をつったことはありますか？

もも裏や、足の裏。

原因はいろいろあるけど。

スポーツコーチに聞いた話しで。

・水分

・ミネラル

が大切のよう。

麦茶もしくはルイボスティーをたっぷり飲みましょう♪

トイレを心配して水分を控えることはしないように！