朝のプールトレーニング。 カオラック、二月沖縄へ参加の方々が参加してくれました。 カオラック組は、リフレッシュ講習も兼ねて。 二月沖縄の方は、上級コース受講なので技術的な練習を中心に。 朝の時間を使って気軽に練習できる環境が整っています。 3月…

朝トレ。 新年一発目。 準備完了。 800からスタートです！