プールトレーニングしました。
【12/23(水) グランディ21】
アドバンス受講の方々のための補講です。
前回は画像だけちょっと載せさせていただきましたが...
適正ウェイトの再確認
正しい潜降と浮上
エントリー(2種類)
をトレーニングしました。
復習です。
忘れていたことを思い出しながら、新しい発見もあり。
やはり一度では出来ないことが多いと再確認。
定期的に開催しますので、ご参加ください。
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【12/29(火) グラン・スポール上杉】
スタッフトレーニングでした。
今回は体力トレーニングが中心です。
1000mのタイム測定
など
もっともっと向上したいですね。
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今年最後のブログです。
1年間どうもありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。
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トレンカ最強説。
今迄考えたこともなかったけど、、スーツがすごーく着やすくなる。
まじ良いです!! 手放せない。
※REIで販売しています!!